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我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

许多人而言,至尼泊尔登山是个梦想,尤其是可以亲眼见到世界最高珠峰的EBC路线最为热门吸引全世界登山者来此朝圣,这条路线难度不高物资相对丰富,实际体验后,路程难度并不高,最后发现,其实最难的是要拥有10几天的长假期

我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

尼泊尔珠峰大本营(EBC)是一趟长程、长时间的高山纵走,也是一趟体力、耐力与意志力的考验,虽然路程中似乎什么都不缺,但事先做足准备,可以预防途中的变数,顺利完成朝圣的梦想。

我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

前往海拔5,300米的珠峰大本营前,最好事先服用高山症预防药物。

先至高山适应高度

走一趟EBC,不需要超高的登山技巧,这源于EBC发展的时间较早,不但路程算好走,且无任何危险地形,途经的村庄让吃与住都不必担忧,生长在海平面高度的我们,高度及保暖才是最基础的问题

由于大本营位在海拔5,300米的高度,入夜后天候寒冷,基础保暖要做足,以防感冒带来不适,另外,出发前1个月,最好先去一趟3,000米以上的高山适应高度。

准备预防性药物

虽然生病要看医生,但在高山上哪来的医生,因此必需的药物得事先准备,出发前一周购买预防高山症的药物。

感冒药是此趟事先准备的药,在高山若是受寒感冒,或是队伍中有人感冒传染,必定会造成身体不适、体力下降,或引发高山不适应的症状,事先准备是有必要的。

我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

已有越来越多的旅行开启尼泊尔的徒步行程选择信誉良好的旅行社,会轻松许多,而和朋友自助旅行,也是年轻人喜欢的体验方式

该找旅行社或是自己组团?

这点端看个人经验需求,各有利弊,跟团的好处是有领队随行,琐碎小事不用担心,相对费用也较高,途中想在某个地点多停留些时间,也比较不容易

不少人会选择自己组团前往,事先在网上或经由朋友推荐有信誉的旅行社或向导是十分重要的事,不论自组或跟团都很好,但要注意自身安全第一。尼泊尔徒步路线时,也有向导或背夫半路加价等事项价格是否包含吃、住、水费、入山的费用等等,建议白纸黑字写清楚较为安全,一般来说,4个人请一个向导、2个背夫较为合理。

我该多少钱

入境尼泊尔为落地签证必须事先准备好2张照片、3张表格(入境表单、签证申请及停留表格),并且准备签证费(15天25元美、30天40元美金),事先换好零钱,表单都留在身上,出境时需填写出境表单,且要出示停留表格。

在尼泊尔使用卢比(RS),若是晚上班机到尼泊尔,可考虑在加德满都多停留1天补给、购买明信片及换币,也可事先询问领队可否代换。

只以在山上的零用金,来计算依此行跟旅行团包吃包住的经验,只换50元美金必须小心使用,感觉有些不足,兑换100美金是比较保险的,在山上会使用的小钱包括沿途的喝充电网络及喝咖啡吃甜点、购物当地用品、登山用品)等。在机场及徒步第二天的南崎巴札也有可换卢比的地方只是汇率比较高。

另外,除了谈好的价钱之外,徒步结束后必须付给领导及背夫小费,1天约10美金(看服务品质增减),也是必须事先准备的费用。

我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

尼泊尔当地美食

我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

Pizza几乎是每个旅馆都有提供的餐点。

在旅途中的吃与住

在尼泊尔登山,吃与住都是非常幸福的事。沿途不但有可供休息的地方,三餐的选择也相当多,从传统的尼泊尔美食、饭、炒面、西方美食(排、汉堡、、三明治、Pizza)一应俱全。要提醒的是,饮水也是要用买的。(旅行社团费已包的除外)

房间多为二人一房,陈设简单,大多是二张床,有的会有一张小桌子。房间备有棉被,但每间旅馆的棉被品质不一,准备一个约0度的睡袋比较安全。

我想去尼泊尔EBC徒步,该先做哪些准备?

由于高山紫外线强劲,大阳能移动充电器非常好用,光是中午用餐时间,已可充手机一半电量

充电与网络

来到世界最伟大的喜马拉雅山脉,人人都想拍照留下最美的记忆,高山的冰冷天气更容易耗电,因此手机与相机的电,成为大家焦虑的事。

在旅馆都会提供付费充电,高度愈高、费用也愈高,几乎没有充到饱这回事,一般皆是以小时计算或单颗电池计算,例如500RS只能充1个小时或单个电池(不包含移动电源),若遇天气不佳,旅馆也可能不提供充电。

相机可多带几个电池,或是选择可用USB充电的相机,多数人也会携带二个移动电源供手机使用,但要注意重量计算,前往卢卡拉的小飞机,行李限重15公斤

旅馆皆有提供付费网卡,定价是600RS使用200MB。

带点糖果吧!

途经的山中村庄,会遇到不少小朋友,想和小朋友玩或合照,请事先询问一旁的家长,准备点糖果在身边给小朋友甜甜嘴,也是必要的礼貌。

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