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原创 重庆56岁大叔全马PB312!20年来每天至少跑12公里

原创             重庆56岁大叔全马PB312!20年来每天至少跑12公里

重庆北碚有一位56岁的大叔,20年如一日每天早上都5点起床,跑步至少12公里,周末还会拉长距离跑20公里。这名大叔名叫郑伦,作为一名马拉松爱好者,他说:“跑步不是目的,主要是享受人生的快乐。”

郑伦大叔今年56岁,谈到自己每天跑12公里以上的原因,他表示自己主要是喜欢跑步,特别是马拉松。一年四季365天都坚持每天早上5点钟起床锻炼,至今已经坚持了20多年。

原创             重庆56岁大叔全马PB312!20年来每天至少跑12公里

每天早上郑伦大叔都会先进行半小时的热身,然后开始跑步,里程基本都在12公里左右。每逢周末,还会给自己加一个20公里的长距离锻炼。除此以外,他每周还会进行一到两次的力量训练。

据了解,郑伦大叔目前跑马拉松的奖牌已经有五十多枚,全程马拉松的最好成绩也达到了惊人的3小时12分!在谈到为何自己这么热爱马拉松时,郑伦大叔说等自己老了以后,这些奖牌都值得自己去回忆。跑马拉松从来都不是目的,重要的是享受人生的快乐。

在郑伦大叔的带动下,他的妻子也常常和他一同运动。二人常常一起参加羽毛球比赛,也经常一起跑步锻炼。在老两口看来,健康就是最幸福的事情,而快乐就是一同走,一路陪伴!

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